初夏要多吃3种食物,补充营养、延缓衰老,好处多多!

时间:2019-12-07 10:13       来源: 领洁卫浴

初夏要多吃3种食物,补充营养、延缓衰老,好处多多!

1、金桔

金桔作为食疗保健品,饮金桔汁能生津止渴,理气解郁,化痰。金桔对防止血管破裂,减少毛细血管脆性和通透性,减缓血管硬化有良好的作用。金桔对血压能产生双向调节,高血压、血管硬化及冠心病患者食之非常有益。

2、四棱豆

吃四棱豆还能促进机体正常运作,四棱豆富含蛋白质,具有维持钾钠平衡,消除水肿。提高免疫力。调低血压,缓冲贫血,有利于生长发育。在四棱豆中富含有大量的优质蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素以及矿物质铜等多种营养成分。

3、黄瓜

黄瓜,是我们平时都非常喜欢吃的食物。有很强的生物活性,能有效地促进机体的新陈代谢。还含有丰富的维生素E,可起到延年益寿,抗衰老的作用;能有效地促进身体的新陈代谢,促进血液循环,增强细胞活力,保持肌肤弹性,防止松弛。营养丰富的黄瓜有益“清扫”体内垃圾,常吃还有助于预防肾结石。

娱乐八卦
频道推荐